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Cantiamo e balliamo l'autunno!
Ecco la canzoncina che ho scritto e che interpreto adatta a tutti i bambini, sulla quale eseguire semplici movimenti ballati.
Cantiamo e balliamo l'autunno!
Guarda il video dove dimostro i movimenti sulla canzoncina.
Cantiamo e balliamo l'autunno!
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Card motorie
Per semplici e divertenti pause motorie sul tema dell'autunno!
Dondoliamo come i rami di un albero mossi dal vento.
Tenendo ben saldi i piedi al pavimento come se fossero le radici di un albero, muoviamo la parte alta del corpo, con le braccia che prendono la forma di rami dalle diverse lunghezze.
Dondoliamo da una parte e dall'altra, poi eseguiamo una circonduzione completa del busto da un lato e dall'altro, immaginandoci spinti da un vento più forte.
Imitiamo la forma tondeggiante di una zucca, con le gambe divaricate e i piedi rivolti verso l'esterno.
Pieghiamo le ginocchia, raccogliamo le braccia avanti al corpo e gonfiamo le guance.
Allunghiamo le braccia come uno spaventapasseri.
Proviamo poi a dondolarci da un lato e dall'altro immaginandoci come uno spaventapasseri inclinato dal vento.
Eseguiamo i movimenti anche stando in equlibrio su un piede.
Imitiamo la volpe che gioca con le foglie con le sue zampe.
Possiamo eseguire i movimenti in ginocchio sul pavimento servendoci di un tappetino oppure utilizzando uno sgabello/sediolina.
Rimaniamo in equilibrio sul ramo come un gufo che con le sue zampette cammina lungo il ramo senza cadere.
Siamo accovacciati e imitiamo anche i movimenti del collo che fa il gufo, fino a quando si addormenta.
Nascondiamoci tra le foglie come un riccio, coprendo di foglie la nostra testa. Ci spostiamo con piccoli passetti facendo attenzione a non farci scoprire.
Sorridiamo come una zucca di Halloween, allenando l'espressività e la mimica del viso.
Saliamo su un albero per raccogliere le mele, un gradino alla volta.
Rotoliamo come una ghianda imitando la sua forma e la sua altezza.
Tuffiamoci in un mucchio di foglie.
Senza appoggiarci al pavimento possiamo imitare i movimenti delle braccia che nuotano in un mucchio di foglie, e poi immaginare la nostra schiena poggiata su un tappeto di foglie aprendo e chiudendo gambe e braccia.
Lanciamo in aria le foglie sperimentando diverse modalità.
Esplodiamo come un fulmine, facendo un salto verso l'alto con le braccia che spingono su, la schiene e le gambe che si allungano.
Saltiamo nelle pozzanghere, con un piede alla volta, poi con due piedi, facendo piccoli e grandi balzi.
Balliamo sotto la pioggia liberamente, magari tenendo in mano un ombrellino.
La musica che ho utilizzato la trovi qui
Voliamo come una foglia trasportata dal vento sentendoci leggeri e lasciandoci andare alla spinta del vento.
Con il nostro corpo imitiamo la forma delle foglie.
Partendo dall'osservazione di disegni, fotografie o foglie reali raccolte in giardino, proviamo a imitarela loro forma.
Ci sono foglie allungate, foglie secche, piccole, grandi, con i bordi ritagliati...
Imitiamo la pioggia che scende dal cielo prima piano e poi più forte.
Marciamo senza far cadere la foglia poggiata sulla testa.
Voliamo come gli uccelli migratori, facendoli piccoli passetti sugli avampiedi e tenendo le braccia piegate come se fossero le piccole ali di un uccellino.
Cresciamo come un fungo.
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